和志180 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

和志180 高雄
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5.0 km | 00:31:27 | 06:13/km

日期: 2018-12-26 19:33 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'40" / 06'16" / 04'51" / 05'43" / 05'01" / 55'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

06'38" (+01'44")

1067 / 1067

2

06'35"

(13'40")

06'11" (+01'17")

1063 / 2131

3

06'18"

(19'58")

04'54"

1285 / 3416

4

05'32"

(25'30")

05'04" (+00'10")

1089 / 4506

5

05'30"

(31'00")

05'16" (+00'22")

1042 / 5548

12月累積里程 : 238.39 km

母子鱷魚牌 3代ㄚ托累積 : 437.1 km

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Ina, 萩荻和其他 30 人說推

·

觀看另 6 則留言

黃志榮晚安運動愉快！

2018-12-26 21:53 ·

1 個人推

陳明鋒運動愉快嘿志哥

2018-12-27 22:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	04'51"	00:17'47"
4	05'43"	00:23'30"
5	05'01"	00:28'31"
5.0	55'00"	00:31'16"

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