RS 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

RS 南投
ID 216809

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10.0 km | 01:22:39 | 08:13/km

日期: 2015-12-20 14:19 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 542 Cal

Pace: 06'48" / 08'11" / 07'55" / 09'43" / 08'45" / 07'45" / 08'03" / 08'34" / 08'06" / 08'35" / 05'50" /

12月累積里程 : 19.26 km

GPX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	08'11"	00:14'59"
3	07'55"	00:22'54"
4	09'43"	00:32'37"
5	08'45"	00:41'22"
6	07'45"	00:49'07"
7	08'03"	00:57'10"
8	08'34"	01:05'44"
9	08'06"	01:13'50"
10	08'35"	01:22'25"
10.0	05'48"	01:22'39"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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