5.3 km | 00:25:43 | 04:51/km日期: 2018-12-29 16:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'58" / 04'36" / 04'48" / 04'43" / 05'09" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'21") | 292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'58" | 00:14'58" |
| 2 | 04'36" | 00:19'34" |
| 3 | 04'48" | 00:24'22" |
| 4 | 04'43" | 00:29'05" |
| 5 | 05'09" | 00:34'14" |
| 5.3 | 04'53" | 00:35'40" |
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