7.7 km | 00:46:08 | 05:59/km日期: 2018-12-25 19:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'27" / 05'42" / 05'48" / 06'29" / 06'03" / 06'05" / 06'02" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'41") | 700 / 7700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.03 km 
Mizuno WAVE AERO 16blue 累積 :
1133.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'42" | 00:12'09" |
| 3 | 05'48" | 00:17'57" |
| 4 | 06'29" | 00:24'26" |
| 5 | 06'03" | 00:30'29" |
| 6 | 06'05" | 00:36'34" |
| 7 | 06'02" | 00:42'36" |
| 7.7 | 06'16" | 00:47'00" |
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