7.1 km | 00:32:57 | 04:39/km日期: 2014-04-25 05:15 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 97 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 05'14" / 04'46" / 04'22" / 04'24" / 04'22" / 04'25" / 05'04" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'22") | 1004 / 2005 |
| 3 | | 04'23" (+00'01") | 1011 / 3016 |
| 4 | | 04'22" | 998 / 4014 |
| 5 | | 04'22" | 1008 / 5023 |
| 6 | | 04'24" (+00'02") | 996 / 6020 |
| 7 | | 05'05" (+00'43") | 1012 / 7032 |
| 8 | | 04'46" (+00'24") | 38 / 7071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 274.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'46" | 00:10'00" |
| 3 | 04'22" | 00:14'22" |
| 4 | 04'24" | 00:18'46" |
| 5 | 04'22" | 00:23'08" |
| 6 | 04'25" | 00:27'33" |
| 7 | 05'04" | 00:32'37" |
| 7.1 | 04'40" | 00:32'57" |
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