湯國柱 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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12.4 km | 01:26:09 | 06:57/km

日期: 2019-01-01 19:13 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'35" / 07'54" / 06'31" / 07'19" / 06'46" / 06'36" / 06'34" / 06'22" / 06'46" / 07'06" / 06'36" / 06'29" / 09'43" /

1月累積里程 : 24.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥讚啊

2019-01-01 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'54"	00:15'29"
3	06'31"	00:22'00"
4	07'19"	00:29'19"
5	06'46"	00:36'05"
6	06'36"	00:42'41"
7	06'34"	00:49'15"
8	06'22"	00:55'37"
9	06'46"	01:02'23"
10	07'06"	01:09'29"
11	06'36"	01:16'05"
12	06'29"	01:22'34"
12.4	09'37"	01:26'10"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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