王培堂 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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14.1 km | 01:29:12 | 06:20/km

日期: 2014-04-23 21:03 - 地點: 大坑新都生態公園 - 卡路里: 1037 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 07'28" / 07'44" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'44" / 05'40" / 05'52" / 07'12" / 05'52" / 06'12" / 06'24" / 07'16" / 06'48" / 06'17" /

晚上跑步,溫度低很舒服!!

4月累積里程 : 204.82 km

DIADORA 累積 : 528.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

伊林, brucelee 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'44"	00:15'12"
3	05'32"	00:20'44"
4	05'36"	00:26'20"
5	05'32"	00:31'52"
6	05'44"	00:37'36"
7	05'40"	00:43'16"
8	05'52"	00:49'08"
9	07'12"	00:56'20"
10	05'52"	01:02'12"
11	06'12"	01:08'24"
12	06'24"	01:14'48"
13	07'16"	01:22'04"
14	06'48"	01:28'52"
14.1	06'16"	01:29'12"

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