JR Chang 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
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2.3 km | 00:19:24 | 08:23/km

日期: 2018-12-28 06:24 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'28" / 05'09" / 23'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

06'28"

1098 / 1098

2

10'04"

(17'11")

08'15" (+01'47")

1219 / 2317

和安里一圈

12月累積里程 : 222.69 km

INOV-8 ROADCLAW 275 公路跑鞋累積 : 1345.2 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'09"	00:11'37"
2.3	23'58"	00:19'03"

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