余樺懿 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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22.0 km | 01:51:45 | 05:04/km

日期: 2018-12-30 14:41 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 1189 Cal - 總步數: 19200 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'05" / 05'00" / 04'59" / 04'53" / 04'53" / 05'10" / 05'07" / 05'10" / 05'07" / 05'03" / 05'17" / 05'06" / 04'56" / 05'09" / 05'06" / 04'59" / 05'11" / 05'02" / 05'08" / 05'06" / 05'10" / 04'49" / 00'00" /

12月累積里程 : 203.60 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

李佳駿《動魂》, 陳圓圓和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'00"	00:10'05"
3	04'59"	00:15'04"
4	04'53"	00:19'57"
5	04'53"	00:24'50"
6	05'10"	00:30'00"
7	05'07"	00:35'07"
8	05'10"	00:40'17"
9	05'07"	00:45'24"
10	05'03"	00:50'27"
11	05'17"	00:55'44"
12	05'06"	01:00'50"
13	04'56"	01:05'46"
14	05'09"	01:10'55"
15	05'06"	01:16'01"
16	04'59"	01:21'00"
17	05'11"	01:26'11"
18	05'02"	01:31'13"
19	05'08"	01:36'21"
20	05'06"	01:41'27"
21	05'10"	01:46'37"
22	04'49"	01:51'26"
22.0	13'25"	01:51'45"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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