6.4 km | 01:20:04 | 12:33/km日期: 2018-12-29 14:37 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 14'42" / 19'31" / 17'01" / 09'58" / 08'27" / 07'15" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" (+07'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'30" (+12'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'01" (+09'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+01'14") | 373 / 6373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 314.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 19'31" | 00:34'13" |
| 3 | 17'01" | 00:51'14" |
| 4 | 09'58" | 01:01'12" |
| 5 | 08'27" | 01:09'39" |
| 6 | 07'15" | 01:16'54" |
| 6.4 | 08'28" | 01:20'04" |
展開計圈分析
留言 
