3.0 km | 00:20:07 | 06:41/km日期: 2018-12-31 16:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'12" / 06'51" / 06'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'51" | 00:14'03" |
| 3 | 06'04" | 00:20'07" |
| 3.0 | 05'36" | 00:20'09" |
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