洪智文 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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5.0 km | 00:26:10 | 05:14/km

日期: 2019-01-01 17:37 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'34" / 05'31" / 05'29" / 04'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'42")

998 / 998

2

05'31"

(11'00")

05'32" (+00'45")

994 / 1993

3

05'28"

(16'28")

05'28" (+00'41")

999 / 2992

4

04'50"

(21'18")

04'47"

1007 / 3999

5

04'41"

(25'59")

04'42"

994 / 4994

亂跑一通

1月累積里程 : 66.93 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

LuLu Chiu, 秀芬和其他 39 人說推

·

觀看另 9 則留言

Deborah Lai 跑蠻好的啊

2019-01-02 17:24 ·

咖啡茵哇！智文開工🎉🎉🎉💃💃💃

2019-01-03 12:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'31"	00:11'05"
3	05'29"	00:16'34"
4	04'48"	00:21'22"
5.0	04'37"	00:25'59"

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