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    David Weng 翁明才 新北市
    ID 88272
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Weng 翁明才
    18.1 km | 01:46:39 | 05:53/km
    日期: 2019-01-01 09:25 - 地點: 馬場町 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 977 Cal - 總步數: 19760 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
    Pace: 06'27" / 05'42" / 06'22" / 06'03" / 05'53" / 05'57" / 05'51" / 06'07" / 05'55" / 05'36" / 05'39" / 05'29" / 06'01" / 05'09" / 05'13" / 05'14" / 05'35" / 05'48" / 26'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'31" (+01'13")1000 / 1000175 / 87
    2
    05'59"  (12'31")
    		05'56" (+00'38")1006 / 2007178 / 94
    3
    06'22"  (18'53")
    		06'18" (+01'00")1009 / 3017178 / 89
    4
    06'06"  (24'59")
    		06'03" (+00'45")1008 / 4025179 / 92
    5
    05'50"  (30'49")
    		05'49" (+00'31")1002 / 5027178 / 96
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (36'49")
    		05'57" (+00'39")1007 / 6035179 / 93
    7
    05'51"  (42'40")
    		05'49" (+00'31")1005 / 7040181 / 94
    8
    06'21"  (49'01")
    		06'18" (+01'00")1007 / 8048182 / 86
    9
    05'50"  (54'51")
    		05'47" (+00'29")1008 / 9056186 / 92
    10
    05'38"  (01:00'29")
    		05'36" (+00'18")1005 / 10062188 / 94
    11
    05'42"  (01:06'11")
    		05'40" (+00'22")1004 / 11066189 / 93
    12
    05'30"  (01:11'41")
    		05'29" (+00'11")1001 / 12068190 / 95
    13
    06'03"  (01:17'44")
    		06'00" (+00'42")1006 / 13074184 / 90
    14
    05'32"  (01:23'16")
    		05'29" (+00'11")1007 / 14082193 / 94
    15
    05'23"  (01:28'39")
    		05'20" (+00'02")1007 / 15089199 / 93
    16
    05'20"  (01:33'59")
    		05'18"1003 / 16093194 / 96
    17
    05'33"  (01:39'32")
    		05'33" (+00'15")1000 / 17093192 / 93
    18
    06'25"  (01:45'57")
    		06'22" (+01'04")1006 / 18099187 / 83
    19
    00'42"  (01:46'39")
    		07'14" (+01'56")96 / 18196191 / 72
    新北市
    David Weng 翁明才
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    新北市
    David Weng 翁明才
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    跑步去修手機，結果...店家公休2天。元旦加菜，午餐食小火鍋。
    跑了7K時，Y拖咬腳背，後段改練赤足跑。

    1月累積里程 : 562.86 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    鄭吉兒, 陳禎祥 和其他 5 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    205'42"00:12'09"
    306'22"00:18'31"
    406'03"00:24'34"
    505'53"00:30'27"
    605'57"00:36'24"
    705'51"00:42'15"
    806'07"00:48'22"
    905'55"00:54'17"
    1005'36"00:59'53"
    1105'39"01:05'32"
    1205'29"01:11'01"
    1306'01"01:17'02"
    1405'09"01:22'11"
    1505'13"01:27'24"
    1605'14"01:32'38"
    1705'35"01:38'13"
    1805'48"01:44'01"
    18.127'13"01:46'39"

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