5.2 km | 00:26:50 | 05:11/km日期: 2019-01-05 07:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'36" / 05'05" / 05'04" / 04'54" / 05'03" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+01'56") | 167 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 199.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'05" | 00:10'41" |
3 | 05'04" | 00:15'45" |
4 | 04'54" | 00:20'39" |
5 | 05'03" | 00:25'42" |
5.2 | 06'52" | 00:26'51" |