林文晴-RUN希望 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

林文晴-RUN希望宜蘭
ID 274163

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林文晴-RUN希望

3.1 km | 01:00:35 | 19:40/km

日期: 2019-01-04 17:00 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 24'59" / 19'25" / 14'48" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'45"

(24'45")

24'53" (+10'07")

994 / 994

2

19'39"

(44'24")

19'24" (+04'38")

1012 / 2006

3

14'48"

(59'12")

14'46"

1002 / 3008

4

01'01"

(01:00'13")

15'27" (+00'41")

65 / 3074

宜蘭

林文晴-RUN希望

·

散步撿垃圾

1月累積里程 : 306.84 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 5 years ago

藍家遠, 陳慶富和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'59"	00:24'59"
2	19'25"	00:44'24"
3	14'48"	00:59'12"
3.1	12'42"	01:00'13"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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