洪智文 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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5.0 km | 00:26:59 | 05:23/km

日期: 2019-01-03 17:39 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'55" / 05'36" / 05'23" / 05'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52" (+00'30")

989 / 989

2

05'36"

(11'25")

05'35" (+00'13")

1001 / 1990

3

05'24"

(16'49")

05'22"

1003 / 2994

4

05'27"

(22'16")

05'24" (+00'02")

1008 / 4002

5

04'32"

(26'48")

04'35"

986 / 4988

1月累積里程 : 66.93 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

LuLu Chiu, Deborah Lai 和其他 36 人說推

·

觀看另 8 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 早安😊

2019-01-05 10:35 ·

咖啡茵希望我今年可以一次跑得了10K！😁
智文假期愉快喔！😊💕☕️

2019-01-05 11:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'36"	00:11'31"
3	05'23"	00:16'54"
4	05'22"	00:22'16"
5.0	04'32"	00:26'48"

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