3.5 km | 00:19:37 | 05:35/km日期: 2019-01-09 16:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 241 / 241 |
| 2 | | 05'54" (+00'43") | 241 / 483 |
| 3 | | 05'43" (+00'32") | 239 / 723 |
| 4 | | 05'43" (+00'32") | 241 / 964 |
| 5 | | 05'28" (+00'17") | 241 / 1206 |
| 6 | | 05'27" (+00'16") | 240 / 1447 |
| 7 | | 05'34" (+00'23") | 248 / 1695 |
| 8 | | 05'40" (+00'29") | 251 / 1947 |
| 9 | | 05'18" (+00'07") | 249 / 2196 |
| 10 | | 05'39" (+00'28") | 245 / 2442 |
| 11 | | 05'36" (+00'25") | 252 / 2694 |
| 12 | | 05'52" (+00'41") | 238 / 2933 |
| 13 | | 05'47" (+00'36") | 240 / 3173 |
| 14 | | 05'28" (+00'17") | 332 / 3505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
29.76 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
241.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'36" | 00:16'48" |
| 3.5 | 05'36" | 00:19'38" |
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