10.0 km | 00:51:20 | 05:06/km日期: 2014-04-27 05:19 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 36 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'06" / 05'04" / 05'03" / 05'02" / 05'05" / 05'20" / 05'12" / 05'01" / 05'07" / 04'58" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'08") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'03" (+00'06") | 994 / 2001 |
| 3 | | 05'00" (+00'03") | 1006 / 3008 |
| 4 | | 05'03" (+00'06") | 996 / 4005 |
| 5 | | 05'05" (+00'08") | 1007 / 5013 |
| 6 | | 05'19" (+00'22") | 1004 / 6017 |
| 7 | | 05'11" (+00'14") | 1008 / 7026 |
| 8 | | 05'02" (+00'05") | 1006 / 8032 |
| 9 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 9032 |
| 10 | | 04'57" | 1003 / 10035 |
| 11 | | 04'40" | 49 / 10085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 274.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'04" | 00:10'10" |
| 3 | 05'03" | 00:15'13" |
| 4 | 05'02" | 00:20'15" |
| 5 | 05'05" | 00:25'20" |
| 6 | 05'20" | 00:30'40" |
| 7 | 05'12" | 00:35'52" |
| 8 | 05'01" | 00:40'53" |
| 9 | 05'07" | 00:46'00" |
| 10 | 04'58" | 00:50'58" |
| 10.0 | 08'08" | 00:51'20" |
展開計圈分析
留言 
