6.1 km | 00:31:46 | 05:12/km日期: 2019-01-04 21:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 6096 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'32" / 05'24" / 04'43" / 05'03" / 04'34" / 05'28" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'57") | 1001 / 1001 | 185 / 97 |
2 | | 05'22" (+00'47") | 1004 / 2006 | 191 / 97 |
3 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 3007 | 194 / 102 |
4 | | 05'00" (+00'25") | 1006 / 4014 | 194 / 102 |
5 | | 04'35" | 1008 / 5023 | 199 / 109 |
6 | | 05'31" (+00'56") | 1005 / 6028 | 189 / 95 |
7 | | 05'52" (+01'17") | 96 / 6125 | 183 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.77 km adidas Adizero Boston7 累積 :
3115.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'24" | 00:10'56" |
3 | 04'43" | 00:15'39" |
4 | 05'03" | 00:20'42" |
5 | 04'34" | 00:25'16" |
6 | 05'28" | 00:30'44" |
6.1 | 10'43" | 00:31'46" |