宗麟-Ryan 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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4.5 km | 00:28:00 | 06:13/km

日期: 2019-01-05 06:54 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'50" / 06'08" / 06'31" / 05'47" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'48" (+01'01")

988 / 988

2

06'14"

(12'58")

06'09" (+00'22")

1013 / 2002

3

06'26"

(19'24")

06'28" (+00'41")

993 / 2996

4

05'47"

(25'11")

05'47"

999 / 3995

5

02'49"

(28'00")

05'37"

500 / 4496

台中

宗麟-Ryan

·

1/5~興大樂跑(鬼抓人遊戲共三場)~😁

1月累積里程 : 98.52 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

宗麟-Ryan , 葉雲星和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'08"	00:12'58"
3	06'31"	00:19'29"
4	05'47"	00:25'16"
4.5	05'28"	00:28'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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