5.0 km | 00:29:16 | 05:50/km日期: 2019-01-04 16:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'55" / 05'43" / 05'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.68 km Under Armour HOVR 累積 :
1386.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'49" | 00:11'42" |
3 | 05'55" | 00:17'37" |
4 | 05'43" | 00:23'20" |
5 | 05'53" | 00:29'13" |
5.0 | 05'10" | 00:29'17" |