11.5 km | 01:16:26 | 06:38/km日期: 2019-01-04 13:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'29" / 06'07" / 05'59" / 05'55" / 05'46" / 07'25" / 06'45" / 05'41" / 05'26" / 05'24" / 06'04" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'51" (+13'28") | 499 / 11499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 254.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'07" | 00:12'36" |
| 3 | 05'59" | 00:18'35" |
| 4 | 05'55" | 00:24'30" |
| 5 | 05'46" | 00:30'16" |
| 6 | 07'25" | 00:37'41" |
| 7 | 06'45" | 00:44'26" |
| 8 | 05'41" | 00:50'07" |
| 9 | 05'26" | 00:55'33" |
| 10 | 05'24" | 01:00'57" |
| 11 | 06'04" | 01:07'01" |
| 11.5 | 19'08" | 01:16'35" |
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