5.4 km | 00:31:56 | 05:56/km日期: 2019-01-05 18:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'31" / 06'03" / 06'06" / 06'03" / 06'00" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'32") | 373 / 5373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'03" | 00:11'34" |
| 3 | 06'06" | 00:17'40" |
| 4 | 06'03" | 00:23'43" |
| 5 | 06'00" | 00:29'43" |
| 5.4 | 06'01" | 00:31'58" |
留言 
