4.4 km | 01:26:32 | 19:26/km日期: 2019-01-05 08:06 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 17'56" / 20'07" / 17'19" / 25'38" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'56" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'07" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'37" (+08'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'17" | 449 / 4449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'56" | 00:17'56" |
| 2 | 20'07" | 00:38'03" |
| 3 | 17'19" | 00:55'22" |
| 4 | 25'38" | 01:21'00" |
| 4.4 | 12'18" | 01:26'32" |
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