羿品菲 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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5.0 km | 01:26:12 | 17:08/km

日期: 2019-01-05 09:40 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 21'40" / 14'46" / 14'58" / 15'28" / 18'01" / 28'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'54"

(21'54")

21'19" (+06'30")

1027 / 1027

2

14'59"

(36'53")

14'49"

1011 / 2038

3

14'53"

(51'46")

14'51" (+00'02")

1001 / 3039

4

15'29"

(01:07'15")

15'27" (+00'38")

1001 / 4040

5

18'12"

(01:25'27")

18'03" (+03'14")

1007 / 5048

和大哥，二哥來清水岩爬山~

1月累積里程 : 333.99 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 6 years ago

Long Feng, 葉文凱和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'40"	00:21'40"
2	14'46"	00:36'26"
3	14'58"	00:51'24"
4	15'28"	01:06'52"
5	18'01"	01:24'53"
5.0	28'53"	01:25'45"

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