3.1 km | 00:37:52 | 12:13/km日期: 2019-01-07 17:17 - 平均心率: 101 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'26" / 12'05" / 12'06" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" | 100 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.39 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
1597.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 12'05" | 00:24'31" |
| 3 | 12'06" | 00:36'37" |
| 3.1 | 11'37" | 00:37'47" |
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