8.7 km | 00:55:50 | 06:26/km日期: 2019-01-06 06:48 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'36" / 05'23" / 05'53" / 05'37" / 07'23" / 07'55" / 06'59" / 06'36" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 14.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'23" | 00:10'59" |
| 3 | 05'53" | 00:16'52" |
| 4 | 05'37" | 00:22'29" |
| 5 | 07'23" | 00:29'52" |
| 6 | 07'55" | 00:37'47" |
| 7 | 06'59" | 00:44'46" |
| 8 | 06'36" | 00:51'22" |
| 8.7 | 06'39" | 00:55'50" |
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