8.3 km | 00:55:47 | 06:45/km日期: 2019-01-07 18:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 9530 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'35" / 06'33" / 06'45" / 06'50" / 06'46" / 07'02" / 06'52" / 06'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'18") | 1002 / 1002 | 168 / 90 |
2 | | 06'32" (+00'16") | 1001 / 2003 | 169 / 90 |
3 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 3004 | 170 / 86 |
4 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 4005 | 170 / 85 |
5 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 5006 | 172 / 84 |
6 | | 07'01" (+00'45") | 1002 / 6008 | 171 / 82 |
7 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 7008 | 170 / 85 |
8 | | 06'16" | 1000 / 8008 | 174 / 91 |
9 | | 08'05" (+01'49") | 243 / 8252 | 167 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.29 km ZEPRO 麒麟-極光藍 累積 :
335.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'33" | 00:13'08" |
3 | 06'45" | 00:19'53" |
4 | 06'50" | 00:26'43" |
5 | 06'46" | 00:33'29" |
6 | 07'02" | 00:40'31" |
7 | 06'52" | 00:47'23" |
8 | 06'18" | 00:53'41" |
8.3 | 08'18" | 00:55'47" |