7.4 km | 01:23:12 | 11:15/km日期: 2019-01-07 06:04 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'33" / 10'08" / 08'55" / 09'47" / 11'35" / 13'13" / 13'05" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'12" (+04'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'05" (+04'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'32" (+03'37") | 385 / 7385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 433.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 10'08" | 00:21'41" |
| 3 | 08'55" | 00:30'36" |
| 4 | 09'47" | 00:40'23" |
| 5 | 11'35" | 00:51'58" |
| 6 | 13'13" | 01:05'11" |
| 7 | 13'05" | 01:18'16" |
| 7.4 | 12'34" | 01:23'07" |
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