9.0 km | 00:59:54 | 06:37/km日期: 2019-01-07 19:17 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 10326 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'48" / 06'17" / 06'23" / 06'30" / 08'11" / 05'47" / 06'17" / 06'30" / 05'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'12" (+03'58") | 506 / 506 | 140 / 77 |
| 2 | | 06'17" (+01'03") | 501 / 1007 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'00" (+00'46") | 501 / 1509 | 167 / 99 |
| 4 | | 06'25" (+01'11") | 508 / 2017 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'26" (+01'12") | 502 / 2519 | 177 / 87 |
| 6 | | 06'18" (+01'04") | 507 / 3027 | 169 / 93 |
| 7 | | 06'00" (+00'46") | 510 / 3537 | 168 / 98 |
| 8 | | 06'43" (+01'29") | 502 / 4040 | 179 / 82 |
| 9 | | 05'53" (+00'39") | 503 / 4543 | 169 / 100 |
| 10 | | 10'24" (+05'10") | 501 / 5045 | 187 / 51 |
| 11 | | 05'49" (+00'35") | 506 / 5551 | 170 / 100 |
| 12 | | 05'41" (+00'27") | 505 / 6057 | 172 / 101 |
| 13 | | 05'59" (+00'45") | 503 / 6561 | 173 / 96 |
| 14 | | 06'24" (+01'10") | 501 / 7062 | 177 / 88 |
| 15 | | 06'31" (+01'17") | 500 / 7563 | 181 / 84 |
| 16 | | 06'31" (+01'17") | 503 / 8066 | 182 / 84 |
| 17 | | 05'14" | 509 / 8575 | 171 / 111 |
| 18 | | 06'29" (+01'15") | 501 / 9076 | 171 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.54 km 
ASICS Skysensor Glide 4 (wide) No3 累積 :
210.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'17" | 00:14'05" |
| 3 | 06'23" | 00:20'28" |
| 4 | 06'30" | 00:26'58" |
| 5 | 08'11" | 00:35'09" |
| 6 | 05'47" | 00:40'56" |
| 7 | 06'17" | 00:47'13" |
| 8 | 06'30" | 00:53'43" |
| 9 | 05'55" | 00:59'38" |
| 9.0 | 08'13" | 00:59'54" |
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