Nango 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Nango 台北市
ID 5183

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6.0 km | 00:32:31 | 05:24/km

日期: 2014-04-24 22:10 - 地點: 南湖國小 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'32" / 05'48" / 05'12" / 05'28" / 05'12" / 206'20" /

4月累積里程 : 116.43 km

New Balance Monirnus 累積 : 62.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

威諾, Shanbao Wu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'48"	00:11'20"
3	05'12"	00:16'32"
4	05'28"	00:22'00"
5	05'12"	00:27'12"
6.0	04'14"	00:31'32"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km