5.0 km | 00:31:43 | 06:20/km日期: 2019-01-08 06:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'35" / 08'37" / 05'44" / 05'28" / 05'27" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'58") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'47" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'08" (+00'55") | 400 / 1200 |
| 4 | | 11'51" (+06'38") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'37" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'48" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'35" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'38" (+00'25") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'29" (+00'16") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'26" (+00'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'36" (+00'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'13" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'34" (+00'21") | 207 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 08'37" | 00:15'12" |
| 3 | 05'44" | 00:20'56" |
| 4 | 05'28" | 00:26'24" |
| 5 | 05'27" | 00:31'51" |
| 5.0 | 06'37" | 00:31'54" |
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