Pan Yo Fang (Yvonne) 2014/04/27 訓練日誌

Pan Yo Fang (Yvonne) 台北市
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Pan Yo Fang (Yvonne)

10.1 km | 01:06:23 | 06:33/km

日期: 2014-04-27 14:18 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'04" / 06'26" / 06'38" / 06'46" / 06'38" / 06'38" / 06'38" / 06'39" / 06'33" / 06'39" / 05'44" /

4月累積里程 : 114.00 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

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留言

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andy 這⋯天很算熱！流點汗好～我昨天早起去海邊跑，晚上一睡竟然睡了11個小時沒醒，一直到非吃中飯不可才起床，下次要衡量自己了～

2014-04-27 20:11 ·

2 個人推

Pan Yo Fang (Yvonne) andy弟，這樣好啊，多睡一點，讓身體修復囉！

2014-04-27 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'26"	00:12'30"
3	06'38"	00:19'08"
4	06'46"	00:25'54"
5	06'38"	00:32'32"
6	06'38"	00:39'10"
7	06'38"	00:45'48"
8	06'39"	00:52'27"
9	06'33"	00:59'00"
10	06'39"	01:05'39"
10.1	05'44"	01:06'22"

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