10.1 km | 00:50:16 | 04:59/km日期: 2014-04-28 05:32 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 97 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'09" / 04'59" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'46" / 04'45" / 04'47" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'46") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'24" (+00'40") | 1003 / 2006 |
| 3 | | 05'07" (+00'23") | 1005 / 3012 |
| 4 | | 04'58" (+00'14") | 1010 / 4022 |
| 5 | | 04'52" (+00'08") | 995 / 5018 |
| 6 | | 04'52" (+00'08") | 1005 / 6024 |
| 7 | | 04'48" (+00'04") | 1004 / 7028 |
| 8 | | 04'47" (+00'03") | 1003 / 8031 |
| 9 | | 04'46" (+00'02") | 1010 / 9041 |
| 10 | | 04'44" | 997 / 10039 |
| 11 | | 04'33" | 43 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 274.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 05'09" | 00:16'04" |
| 4 | 04'59" | 00:21'03" |
| 5 | 04'52" | 00:25'55" |
| 6 | 04'52" | 00:30'47" |
| 7 | 04'50" | 00:35'37" |
| 8 | 04'46" | 00:40'23" |
| 9 | 04'45" | 00:45'08" |
| 10 | 04'47" | 00:49'55" |
| 10.1 | 04'11" | 00:50'16" |
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