Showpai 2013/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Showpai 高雄
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10.1 km | 01:25:01 | 08:25/km

日期: 2013-01-01 07:30 - 地點: 臺東太麻里 - 天氣: 陰 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 07'52" / 08'05" / 08'37" / 08'09" / 08'11" / 08'00" / 08'38" / 08'30" / 08'43" / 09'59" / 03'08" /

跑沙灘阿…難阿！！

1月累積里程 : 38.17 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Goran Chen, 阿明和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'05"	00:15'57"
3	08'37"	00:24'34"
4	08'09"	00:32'43"
5	08'11"	00:40'54"
6	08'00"	00:48'54"
7	08'38"	00:57'32"
8	08'30"	01:06'02"
9	08'43"	01:14'45"
10	09'59"	01:24'44"
10.1	03'06"	01:25'01"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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