黃志榮 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
ID 83158

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11.1 km | 01:16:45 | 06:54/km

日期: 2019-01-10 16:36 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 07'10" / 07'04" / 06'54" / 07'27" / 06'50" / 08'10" / 07'07" / 06'59" / 06'24" / 06'52" / 05'10" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 356.59 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30390.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Mickey, vivi 和其他 27 人說推

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觀看另 4 則留言

blue 跑步愉快心情好，晚上好

2019-01-10 22:16 ·

1 個人推

淑貞晚安，運動愉快

2019-01-10 22:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'04"	00:14'14"
3	06'54"	00:21'08"
4	07'27"	00:28'35"
5	06'50"	00:35'25"
6	08'10"	00:43'35"
7	07'07"	00:50'42"
8	06'59"	00:57'41"
9	06'24"	01:04'05"
10	06'52"	01:10'57"
11	05'10"	01:16'07"
11.1	05'00"	01:16'37"

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