4.4 km | 00:21:45 | 04:54/km日期: 2019-01-09 20:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'38" / 06'33" / 07'28" / 06'24" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'25") | 190 / 190 |
| 2 | | 04'24" | 206 / 397 |
| 3 | | 04'47" (+00'23") | 389 / 786 |
| 4 | | 04'49" (+00'25") | 819 / 1606 |
| 5 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 2606 |
| 6 | | 05'34" (+01'10") | 195 / 2801 |
| 7 | | 05'01" (+00'37") | 815 / 3617 |
| 8 | | 04'38" (+00'14") | 412 / 4029 |
| 9 | | 04'34" (+00'10") | 203 / 4232 |
| 10 | | 03'56" | 203 / 4436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 209.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 06'33" | 00:15'11" |
| 3 | 07'28" | 00:22'39" |
| 4 | 06'24" | 00:29'03" |
| 4.4 | 11'12" | 00:33'56" |
展開計圈分析
留言 
