4.6 km | 00:38:21 | 08:17/km日期: 2019-01-11 20:04 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 10'37" / 09'44" / 07'10" / 06'20" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'52") | 629 / 4629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 09'44" | 00:20'21" |
| 3 | 07'10" | 00:27'31" |
| 4 | 06'20" | 00:33'51" |
| 4.6 | 07'10" | 00:38'22" |
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