Can Lee 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Can Lee 香港
ID 104195

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6.9 km | 00:59:44 | 08:37/km

日期: 2014-12-16 10:31 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 58%

Pace: 07'57" / 09'09" / 08'09" / 08'37" / 08'25" / 08'51" / 09'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'56"

1001 / 1001

2

09'05"

(17'02")

09'09" (+01'13")

991 / 1993

3

08'09"

(25'11")

08'06" (+00'10")

1005 / 2998

4

08'32"

(33'43")

08'34" (+00'38")

994 / 3993

5

08'34"

(42'17")

08'25" (+00'29")

1016 / 5009

展開計圈分析

香港

Can Lee

·

今日終於有時間為渣打馬拉松造準備

12月累積里程 : 56.38 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

NamLi, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	09'09"	00:17'06"
3	08'09"	00:25'15"
4	08'37"	00:33'52"
5	08'25"	00:42'17"
6	08'51"	00:51'08"
6.9	09'16"	00:59'44"

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