8.4 km | 00:54:03 | 06:25/km日期: 2019-01-11 19:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'50" / 06'27" / 06'14" / 06'57" / 06'13" / 06'12" / 06'12" / 06'20" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'27" | 00:13'17" |
3 | 06'14" | 00:19'31" |
4 | 06'57" | 00:26'28" |
5 | 06'13" | 00:32'41" |
6 | 06'12" | 00:38'53" |
7 | 06'12" | 00:45'05" |
8 | 06'20" | 00:51'25" |
8.4 | 06'12" | 00:54'02" |