7.0 km | 00:46:59 | 06:39/km日期: 2019-01-11 20:59 - 地點: 社區繞 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 普通(44)
Pace: 02'59" / 06'35" / 06'38" / 06'42" / 06'28" / 06'34" / 06'43" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'38") | 54 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.57 km 
MIZUNO J1GC183270 累積 :
791.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'59" | 00:02'59" |
| 2 | 06'35" | 00:09'34" |
| 3 | 06'38" | 00:16'12" |
| 4 | 06'42" | 00:22'54" |
| 5 | 06'28" | 00:29'22" |
| 6 | 06'34" | 00:35'56" |
| 7 | 06'43" | 00:42'39" |
| 7.1 | 07'01" | 00:43'02" |
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