5.2 km | 00:29:29 | 05:40/km日期: 2019-01-11 15:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5376 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'34" / 05'46" / 05'38" / 05'15" / 04'59" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'31") | 1000 / 1000 | 178 / 85 |
2 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 2001 | 181 / 95 |
3 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 3001 | 183 / 96 |
4 | | 05'16" (+00'14") | 1002 / 4004 | 183 / 103 |
5 | | 05'02" | 1001 / 5006 | 185 / 106 |
6 | | 05'56" (+00'54") | 193 / 5200 | 182 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
358.43 km 母子鱷魚 3代小藍 累積 :
1409.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'46" | 00:12'20" |
3 | 05'38" | 00:17'58" |
4 | 05'15" | 00:23'13" |
5 | 04'59" | 00:28'12" |
5.2 | 06'24" | 00:29'29" |