10.1 km | 01:10:59 | 07:00/km日期: 2019-01-24 12:23 - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 161 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11986 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'47" / 06'34" / 06'35" / 06'46" / 06'38" / 06'53" / 06'33" / 06'47" / 06'47" / 08'33" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 1000 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'35" | 1002 / 2003 | 167 / 90 |
| 3 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 3003 | 165 / 90 |
| 4 | | 06'49" (+00'14") | 1002 / 4006 | 163 / 89 |
| 5 | | 06'42" (+00'07") | 1001 / 5008 | 163 / 91 |
| 6 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 6009 | 162 / 88 |
| 7 | | 06'35" | 1002 / 7011 | 163 / 92 |
| 8 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 8011 | 163 / 89 |
| 9 | | 06'54" (+00'19") | 1001 / 9013 | 162 / 89 |
| 10 | | 08'50" (+02'15") | 1000 / 10013 | 191 / 59 |
| 11 | | 11'04" (+04'29") | 102 / 10116 | 211 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.84 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'34" | 00:13'21" |
| 3 | 06'35" | 00:19'56" |
| 4 | 06'46" | 00:26'42" |
| 5 | 06'38" | 00:33'20" |
| 6 | 06'53" | 00:40'13" |
| 7 | 06'33" | 00:46'46" |
| 8 | 06'47" | 00:53'33" |
| 9 | 06'47" | 01:00'20" |
| 10 | 08'33" | 01:08'53" |
| 10.1 | 17'59" | 01:10'59" |
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