5.4 km | 00:31:47 | 05:50/km日期: 2014-04-30 05:04 - 地點: 台南體育場 - 平均心率: 169 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 05'58" / 05'47" / 05'37" / 05'39" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'21") | 1011 / 2011 |
| 3 | | 05'48" (+00'13") | 1007 / 3018 |
| 4 | | 05'35" | 1008 / 4027 |
| 5 | | 05'41" (+00'06") | 1010 / 5038 |
| 6 | | 05'40" (+00'05") | 449 / 5487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
23.16 km 
Vibram 五趾鞋 累積 :
11.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'58" | 00:11'58" |
| 3 | 05'47" | 00:17'45" |
| 4 | 05'37" | 00:23'22" |
| 5 | 05'39" | 00:29'01" |
| 5.4 | 06'13" | 00:31'47" |
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