2.9 km | 00:39:13 | 13:35/km日期: 2014-05-04 06:41 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 09'37" / 12'45" / 19'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" (+02'22") | 741 / 741 |
2 | | 10'29" | 1282 / 2024 |
3 | | 18'43" (+08'14") | 861 / 2885 |
4 | | 00'00" | 0 / 2885 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 12'45" | 00:22'22" |
2.9 | 19'01" | 00:39'13" |