11.0 km | 01:04:23 | 05:50/km日期: 2019-01-20 06:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'39" / 05'20" / 05'22" / 05'43" / 05'28" / 05'18" / 05'51" / 05'11" / 07'10" / 07'32" / 596'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 6794 / 6794 |
| 2 | | 06'19" (+00'48") | 4124 / 10919 |
| 3 | | 08'52" (+03'21") | 85 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
92.85 km 
mizuno rider 21 黑金 累積 :
850.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'20" | 00:10'59" |
| 3 | 05'22" | 00:16'21" |
| 4 | 05'43" | 00:22'04" |
| 5 | 05'28" | 00:27'32" |
| 6 | 05'18" | 00:32'50" |
| 7 | 05'51" | 00:38'41" |
| 8 | 05'11" | 00:43'52" |
| 9 | 07'10" | 00:51'02" |
| 10 | 07'32" | 00:58'34" |
| 11.0 | 05'56" | 01:04'32" |
留言 
