黃清睿 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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6.2 km | 00:42:34 | 06:50/km

日期: 2019-01-15 20:01 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'58" / 06'44" / 07'36" / 07'10" / 07'02" / 06'35" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'41")

06'43" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'21"

(20'03")

06'21"

1000 / 3000

4

07'10"

(27'13")

07'10" (+00'49")

1000 / 4000

5

07'01"

(34'15")

07'01" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

黃清睿

·

1月累積里程 : 126.92 km

asics wide-4 累積 : 134.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

王嘉群說推

·

黃清睿排乳酸跑

2019-01-15 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'44"	00:13'42"
3	07'36"	00:21'18"
4	07'10"	00:28'28"
5	07'02"	00:35'30"
6	06'35"	00:42'05"
6.2	07'52"	00:43'48"

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