漫步在雲端🐜 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

漫步在雲端🐜 台中
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漫步在雲端🐜

18.0 km | 02:01:16 | 06:43/km

日期: 2019-01-18 19:10 - 總爬升: 432 m - 卡路里: 1134 Cal - 總步數: 19192 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 02'55" / 06'51" / 06'44" / 07'08" / 06'43" / 06'55" / 07'08" / 07'00" / 07'09" / 07'37" / 08'47" / 07'19" / 05'11" / 05'39" / 06'54" / 05'00" / 06'18" / 05'40" / 430'00" /

台中

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跟台中愛馬士慢跑團去大坑晃晃

1月累積里程 : 116.75 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2407.3 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

seikotung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'55"	00:02'55"
2	06'51"	00:09'46"
3	06'44"	00:16'30"
4	07'08"	00:23'38"
5	06'43"	00:30'21"
6	06'55"	00:37'16"
7	07'08"	00:44'24"
8	07'00"	00:51'24"
9	07'09"	00:58'33"
10	07'37"	01:06'10"
11	08'47"	01:14'57"
12	07'19"	01:22'16"
13	05'11"	01:27'27"
14	05'39"	01:33'06"
15	06'54"	01:40'00"
16	05'00"	01:45'00"
17	06'18"	01:51'18"
18	05'40"	01:56'58"
18.0	311'32"	02:01'16"

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