10.2 km | 01:01:05 | 05:59/km日期: 2019-01-14 15:58 - 平均心率: 124 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 10974 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'51" / 06'06" / 06'00" / 06'03" / 06'10" / 05'43" / 05'25" / 05'27" / 05'33" / 05'46" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 1000 | 176 / 82 |
2 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 2001 | 178 / 90 |
3 | | 06'02" (+00'37") | 1001 / 3002 | 178 / 92 |
4 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 4003 | 178 / 90 |
5 | | 06'14" (+00'49") | 1002 / 5005 | 178 / 89 |
6 | | 05'49" (+00'24") | 1002 / 6007 | 179 / 95 |
7 | | 05'25" | 1000 / 7008 | 181 / 101 |
8 | | 05'35" (+00'10") | 1002 / 8010 | 182 / 98 |
9 | | 05'32" (+00'07") | 1002 / 9012 | 183 / 98 |
10 | | 05'48" (+00'23") | 1001 / 10013 | 180 / 95 |
11 | | 06'41" (+01'16") | 189 / 10202 | 180 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
358.43 km 母子鱷魚 3代小藍 累積 :
1409.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'06" | 00:12'57" |
3 | 06'00" | 00:18'57" |
4 | 06'03" | 00:25'00" |
5 | 06'10" | 00:31'10" |
6 | 05'43" | 00:36'53" |
7 | 05'25" | 00:42'18" |
8 | 05'27" | 00:47'45" |
9 | 05'33" | 00:53'18" |
10 | 05'46" | 00:59'04" |
10.2 | 09'55" | 01:01'05" |