Jerry Huang 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Huang 台中
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3.6 km | 00:31:07 | 08:44/km

日期: 2019-01-14 16:15 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'47" / 08'25" / 07'31" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'44" (+02'15")

998 / 998

2

08'19"

(18'03")

08'23" (+00'54")

991 / 1989

3

07'33"

(25'36")

07'29"

1007 / 2997

4

05'05"

(30'41")

09'06" (+01'37")

558 / 3555

1月累積里程 : 108.65 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	08'25"	00:18'12"
3	07'31"	00:25'43"
3.6	08'52"	00:30'41"

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